頭皮のツボについてご紹介します！！

 

頭皮のツボをマッサージすることはさまざまな疲れやトラブルを解消してくれます！そして自律神経のバランスを整えて、毛細血管の血行促進につながります！

 

抜け毛、肩こり、目の疲れなど、体の不調部分に対応するツボに適度な刺激を与えることで、自律神経のバランスを整え、収縮した毛細血管の血行を促進します。

 

 

 

 

A　適度な刺激を与えることで、ホルモンバランスを整える。アンチエイジングに関係するとされています。

 

B　内臓（胃、小腸、大腸系）の働きをよくする。フケや脱毛の予防にもつながると言われています。

 

C　内臓（心臓、呼吸器系、循環器系）の働きをよくしたり、ストレス解消につながると言われています。

 

D　脊柱、腰骨のツボが集中し、背中や腰の疲れをほぐすのにつながります。

 

E　視神経が集中しており、目の疲れや偏頭痛の解消につながります。

 

F　目の疲れ、充血、また歯痛の改善につながり、EとFで口元のこわばりをほぐすといわれています。

 

G　眼球系のツボが存在し、目の疲れの解消につながります。

 

 

✬経絡について✬

 

 

①督脈

体全体の軸となる経絡で、主に神経系、呼吸器系、消化器系、生殖器系、運動系などの症状と熱性の症状に関係するとされています。

 

②、③膀胱経

不要な水分や老廃物を調節し、むくみやこり、ダイエットなどの新陳代謝アップに関係する経絡で、呼吸器系、循環器系、消化器系、泌尿器系などの症状と関係が深いとされています。

 

④、⑤胆経

自律神経と深く関連し、ストレスの改善に関係する体のエネルギー循環の経絡と言われています。胆のう、胆管の活動の調節に関係するとされています。

 

 

✬ご自宅でできる頭皮マッサージ✬